Robert Franz Vitamin B – Komplex – 180 Kapseln

Beschreibung

Was ist ein Vitamin-B-Komplex?

Der Vitamin-B-Komplex umfasst eine Gruppe von acht wasserlöslichen B-Vitaminen. Dazu gehören Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B5 (Pantothensäure), Vitamin B6 (Pyridoxin), Vitamin B7 (Biotin), Vitamin B9 (Folat/Folsäure) und Vitamin B12 (Cobalamin).

Die einzelnen B-Vitamine unterscheiden sich in ihrer chemischen Struktur und kommen in unterschiedlichen Lebensmitteln vor.

Natürliche Quellen für B-Vitamine

B-Vitamine sind in zahlreichen tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln enthalten. Zu den natürlichen Quellen zählen unter anderem:

• Vollkornprodukte
• Hülsenfrüchte
• Nüsse und Samen
• Fleisch und Fisch
• Eier
• Milch und Milchprodukte
• verschiedene Gemüsearten

Vitamin B12 kommt natürlicherweise insbesondere in Lebensmitteln tierischen Ursprungs vor.

Vitamin-B-Komplex als Nahrungsergänzung

Ein Vitamin-B-Komplex kombiniert mehrere B-Vitamine in einem Produkt und ermöglicht damit eine gezielte Ergänzung der täglichen Vitamin-B-Zufuhr.

Je nach Produkt können sich die enthaltenen B-Vitamine, ihre Verbindungen und die jeweiligen Mengen unterscheiden. Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin-B-Komplex sind in unterschiedlichen Darreichungsformen wie Kapseln, Tabletten oder Tropfen erhältlich.

Die Entdeckung der B-Vitamine

Die Erforschung der B-Vitamine begann insbesondere zu Beginn des 20. Jahrhunderts. Wissenschaftler beschäftigten sich damals intensiv mit der Frage, welche Bestandteile der Nahrung für eine ausreichende Nährstoffversorgung notwendig sind.

Eine bedeutende Rolle spielte der polnische Biochemiker Casimir Funk. In den Jahren 1911 und 1912 arbeitete er mit einem aus Reiskleie gewonnenen Faktor und prägte daraus den Begriff „Vitamine“. Seine Arbeiten trugen wesentlich zur weiteren Erforschung der Vitamine bei.

In den folgenden Jahrzehnten wurden die einzelnen B-Vitamine nach und nach identifiziert und genauer charakterisiert. Dazu zählen Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Biotin, Folat und Vitamin B12.

Vitamin-B-Komplex heute

Heute werden die verschiedenen B-Vitamine einzeln oder gemeinsam als Vitamin-B-Komplex in Nahrungsergänzungsmitteln eingesetzt.

Die Kombination mehrerer B-Vitamine in einem Produkt bietet eine praktische Möglichkeit, verschiedene Vitamine der B-Gruppe gemeinsam in die tägliche Ernährung zu integrieren.

Vitamin-B-Komplex mit 180 Kapseln: Ein Produkt von Robert Franz

Der Vitamin-B-Komplex von Robert Franz kombiniert alle acht B-Vitamine mit Cholin, Inositol und Paraaminobenzoesäure. Eine Packung enthält 180 Kapseln. Die empfohlene Tagesportion beträgt eine Kapsel.